Ana Sayfa / Tag Archives: protein tozu

Tag Archives: protein tozu

Vücut Geliştirme Sporunda Beslenmenin Önemi

Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen ve vücutlarını kaslı ve fit bir görünüme kavuşturmak isteyen kişiler için spor yapmak tek başına yeterli değildir. Kas gelişimi için düzenli spor yaparken, beslenmeye de aynı ölçüde dikkat etmek ve kas gelişimine sağlayan besinler tüketmek gereklidir. Vücut geliştirme beslenme programı, sağlıklı bir kas gelişimi açısından …

Yazının Devamı »

Protein Tozu Nasıl Kullanılır? Protein Tozu Kullanma Rehberi

Spor salonunda saatler geçiriyorsanız, kettlebell ya da dambılın ardından halter de kaldırıyorsanız emeklerinizin karşılığında daha güçlü kaslar beklemeniz doğaldır. Ne yazık ki spor salonunda gerçekleştirdiğiniz bu üstün çabanın aynısını mutfakta da göstermiyorsanız yaptığınız antrenmanların sonucu sizde biraz hayal kırıklığı yaratabilir. Doğru beslenme ile ağır bir antrenmandan sonra hasarlı kaslarınızı tamir …

Yazının Devamı »

Protein Tozu Nedir? Nasıl Tüketilmelidir?

Eğer bir spor salonuna giderseniz muhtemelen antrenmandan sonra içtikleri protein destekli içeceklerden bahseden birilerinin sohbetine tanık olmuşsunuzdur. Her geçen gün gençler arasında daha da popülerleşen protein tozu, en kısa ifadeyle spor yapan kişilerin günlük protein ihtiyacını hızlı bir şekilde karşılamalarını sağlayan bir gıda takviyesidir. Protein tozlarını bu kadar tercih edilir …

Yazının Devamı »