Ana Sayfa / Tag Archives: koşmanın faydaları

Tag Archives: koşmanın faydaları

Koşmanın Faydaları ve İnterval Koşu

Spor salonlarına gitmeden ya da pahalı spor aletleri almanıza gerek kalmadan yapabileceğiniz en ideal spor koşmaktır. Mevsimsel şartlara bağlı olarak alacağınız kıyafetler ve spor ayakkabısı ile kendinize düzenli bir koşu programı yapabilir ve koşmanın faydalarını kolaylıkla sağlayabilirsiniz. Her spor dalında olduğu gibi koşmada da disiplinli olmak ve koşu planlarına uymak, …

Yazının Devamı »