Güncel Makaleler

Voleybol Kaç Kişiyle Oynanır?

Her takım oyunu için geçerli olan ve unutulmaması gereken gerçeklerden birisiyle başlayalım: Bir araya gelmek başlangıç, Bir arada durmak ilerleme, Birlikte çalışmak başarıdır. Çünkü sahip olduğunuz yeteneklerle maç ya da maçlar kazanabilirsiniz ama iyi bir takımla şampiyon olabilirsiniz. 1892 yılında Amerika’da Dr. James Naismith’in basketbolu icat etmesinin ardından aynı kurumda …

Yazının Devamı »

Yağ Yakmak İçin Ne Yapmalı? İşte Bilinmesi Gerekenler

Her şeyi deniyorum. Egzersiz, kalori kısıtlaması, çeşitli diyetler; aklına ne gelirse… Hepimiz çevremizde bu serzenişleri duyabileceğimiz pek çok kişi tanıyoruz. Hepsi her seferinde aynı soruyu sormaya devam ediyor: “Yağ yakmak için ne yapmalıyım?” Bazen kilo verdiklerine de şahit oluyoruz fakat kaçınılmaz olarak verdikleri kiloları bir süre sonra geri alıyorlar. Çünkü yaptıkları …

Yazının Devamı »

Meditasyon Nedir? Meditasyonun Faydaları Nelerdir?

Fırtınalı bir denizde teknenizin bir o yana bir bu yana sallandığını, biraz sonra alabora olacağınız korkusuyla yaşadığınız paniği hayal edin. Gökyüzünde şimşeklerin yağan yağmura eşlik ettiği o kusursuz dehşet anları devam ederken bir anda suyun durulduğunu, gökyüzünün açtığını; az önceki korku dolu anların yerini alan rahatlama ve huzur duygularının aldığını …

Yazının Devamı »

Bilinmesi Gereken Temel Boks Terimleri

Boks günümüzde profesyonel olarak, eldiven başta olmak üzere çeşitli ekipmanlarla, ring dediğimiz belirli ölçü ve kuralları olan alanlarda yapılmasına rağmen, bunların hiçbirine ihtiyaç duyulmadan da yapılabildiği için çok eski bir spordur. Türk Dil Kurumunun da “belirli kurallara uyularak yapılan yumruk dövüşü, yumruk oyunu” açıklamasından anlayacağımız üzere, temelde bir yumruk oyunu …

Yazının Devamı »