Güncel Makaleler

Vücut Geliştirme Sporunda Beslenmenin Önemi

Vücut geliştirme sporu ile ilgilenen ve vücutlarını kaslı ve fit bir görünüme kavuşturmak isteyen kişiler için spor yapmak tek başına yeterli değildir. Kas gelişimi için düzenli spor yaparken, beslenmeye de aynı ölçüde dikkat etmek ve kas gelişimine sağlayan besinler tüketmek gereklidir. Vücut geliştirme beslenme programı, sağlıklı bir kas gelişimi açısından …

Yazının Devamı »

Şampiyonlar Ligi Müziğinin Hikayesi

1955 yılında Avrupa Şampiyon Kulüpler Kupası adıyla düzenlenmeye başlayan Şampiyonlar Ligi, 1992 senesinde formatı değiştirilerek UEFA Şampiyonlar Ligi adını almıştır. O günden bugüne şampiyonaya katılan takımlar ve şampiyonlar değişse bile, Şampiyonlar Ligi müziği her daim aynı kalmış ve futbolseverlerin zihnine yıllar boyu kazınmıştır. Şampiyonlar ligi müziği, turnuvanın yeni formatına geçildiği …

Yazının Devamı »

Dünyanın En Güzel 10 Golü

Futbolu güzel kılan en temel faktörlerin başında hiç şüphesiz ki atılan goller gelmektedir. Geçmişten günümüze atılan goller içinde birçok gol hafızalarımızdan silinmemiştir. Dünyanın en güzel golü kişiden kişiye göre değişse de bu goller kimi zaman frikikten, kimi zaman seri çalımlar atılarak, kimi zaman akıl dolu vuruşlarla ve kimi zamanda akla …

Yazının Devamı »

Sağlıklı Beslenme Programının Faydaları

Sağlıklı beslenme, vücudumuzun ihtiyacı olan besin ögelerini yeterli ve dengeli bir şekilde vücuda almaktır. Gerek kilo almak, gerek kilo vermek, gerekse de kilomuzu korumak adına gerçekleştirdiğimiz diyet ve spor gibi uygulamaları, sağlıklı beslenme programı ile desteklememiz son derece önemlidir. Sağlıklı beslenme programı uygulayacak olan kişiler için, bu programın kişiden kişiye …

Yazının Devamı »

Reiki Nedir, Nasıl Uygulanır?

Her yerde var olan anlamına gelen -Rei ve ruhsal yaşam enerjisi anlamına gelen -Ki kelimelerinden oluşan Reiki, sözlük anlamı olarak her yerde var olan ruhsal yaşam enerjisi anlamına gelmektedir. Reiki’nin günümüzde kabul gören anlamı ise “Evrensel Yaşam Enerjisi”dir. Kelime anlamının ötesinde Reiki nedir diye baktığımızda, Reiki’nin hiçbir dine ya da …

Yazının Devamı »